Ořech je jedinečný přírodní produkt. Živiny v něm jsou ve vysoké koncentraci a jsou dlouhodobě skladovány pod tvrdou skořápkou. Tyto vlastnosti velmi oceňovali naši předkové, kteří sklízeli a skladovali ořechy ve velkém a následně z nich připravovali různé pokrmy. Jsou užitečné zejména pro muže, jelikož doplní ztracenou fyzickou sílu, zlepšují náladu, zvyšují libido a potenci. Hlavní věcí je naučit se je správně vybírat a používat.
Jaké jsou výhody ořechů pro muže?
Ne všechny ořechy prezentované na pultech obchodů jsou ořechy v botanickém smyslu. Na každodenní úrovni jsme zvyklí nazývat slovem „ořech“ některá semínka, například cedr, kokosové peckovice nebo arašídové boby atd. Všechny plodiny ořechů jsou si však v jedné věci podobné – jsou to opravdové „kapsle pro zdraví“, protože obsahují spoustu cenných přírodních látek:
- oleje bohaté na polynenasycené mastné kyseliny;
- snadno stravitelné bílkoviny;
- sacharidy, které dodávají energii;
- makro- a mikroelementy (včetně zinku, který je nezbytný pro muže);
- vitamíny rozpustné ve vodě a v tucích;
- antioxidanty.
Na oříšcích je dobré, že jich ke svačině potřebujete jen malé množství. Hrst si můžete vzít s sebou na cesty, do práce nebo na cvičení, abyste rychle zahnali hlad a doplnili ztracenou energii.
Ořechy jsou prospěšné pro potenci a libido a jejich účinek se projeví v každém věku. Pomáhají mladým mužům:
- stabilizovat fungování nervového systému;
- zvýšit výdrž v posteli (schopnost mít opakovaný pohlavní styk);
- zvýšit dobu trvání intimity;
- zlepšit kvalitu spermií.
Důležité!
Hlavní podmínkou, za níž se projeví všechny výhody tohoto produktu, je pravidelné používání. Doporučuje se zařadit do denní stravy v množství 20-30 g, kombinovat s jinými prospěšnými rostlinami nebo doplňky stravy.
Pro starší muže (po 40 letech) jsou cenné následující vlastnosti:
- zlepšení přívodu krve do pohlavních orgánů díky schopnosti čistit krevní cévy od plaků cholesterolu;
- zvýšený průtok krve do penisu;
- prevence adenomu prostaty díky antioxidačnímu účinku;
- zvýšení síly orgasmu (mnoho ořechů je považováno za afrodiziaka).
Jak vybrat to pravé ořechové
V prodeji jsou odrůdy ořechů, které jsou nám již dlouho známé (vlašské ořechy, lískové ořechy, arašídy), a exotické, které jsou domácím spotřebitelům málo známé (pekany, brazilské, makadamové). Některé jsou cenově dostupné, jiné velmi drahé. Vzhledem k takové rozmanitosti je člověk ztracený a neví, co si vybrat. Konkrétní odrůda zde není tak důležitá jako kvalita kupovaného produktu. Proto se vám budou hodit informace, jak v obchodě nebo na trhu najít to pravé ořechové.
Preferované místo pěstování
Pro každodenní použití je lepší vybrat ty ořechy, které rostou lokálně nebo jsou přepravovány na krátké vzdálenosti. Čím rychleji se produkt dostane do obchodu, tím bude čerstvější. Kromě toho se lékaři domnívají, že nejužitečnějšími plody jsou ty, které rostou v klimatické zóně spotřebitele nebo v její blízkosti. A exotické ořechy často způsobují alergické reakce, protože jsou pro tělo neobvyklé.
Země původu
Pokud je produkt dovážen, je důležité vědět, odkud pochází. Nejlepší piniové oříšky rostou v Pákistánu a Itálii.
Dobré a levné kešu ořechy jsou egyptské a indické. Brazilské jsou dražší a chutnější.
Většina arašídů v obchodech pochází z Číny a Indie. Lepší je ale hledat produkty z Argentiny. Arašídy z této země jsou velké a bohaté na chuť.
Pistácie a mandle dodává na trh Írán; jiné produkty je velmi obtížné najít.
Vlašské ořechy pocházejí z Uzbekistánu, ale je lepší koupit místní produkt - bude čerstvější.
Typ produktu
Ořechy se prodávají v různých formách:
- celý ve skořápce;
- celý bez skořápky;
- drcený;
- v ořechovo-ovocných směsích a s přísadami (glazura, sůl, karamel).
Ořechy je lepší kupovat nevyloupané. Jedná se o poměrně tučný produkt a rostlinné oleje snadno oxidují, když jsou vystaveny světlu a vzduchu. Plody jsou déle skladovány ve skořápkách, aniž by ztratily své prospěšné vlastnosti.
Neměli byste kupovat dezerty a svačiny. Cukrované a glazované ořechy obsahují pouze kalorie navíc. Slané – zvyšují zátěž kardiovaskulárního systému a ledvin. Smažené – při zpracování a skladování ztrácí většinu živin.
Kvalita produktu
Pokud nakupujete produkty na váhu, měli byste je cítit. Ořechy by měly mít příjemnou odrůdovou vůni. Odstíny plísně, zatuchliny, vlhkosti a hniloby jsou nepřijatelné. Zkuste jeden – hořká chuť naznačuje, že oleje začaly oxidovat.
Známky kvality ořechů:
- zdravá skořápka bez skvrn, plaku, červích děr nebo mastnoty;
- při třepání nedochází k ostrému chrastění nebo suchému klepání;
- V balení nejsou žádné drobné nečistoty nebo kondenzace.
Při nákupu si samozřejmě nezapomeňte zkontrolovat datum spotřeby. Je lepší, když do jeho konce zbývají více než tři měsíce.
Jaké jsou výhody různých druhů ořechů pro muže?
Navzdory podobným nutričním vlastnostem se různé druhy ořechů mírně liší. Zde je hodnocení těch nejpřínosnějších pro zdraví mužů:
- vlašské ořechy;
- cedr;
- mandle;
- lískový ořech;
- pistácie;
- kešu;
- Brazilský.
Samostatně z tohoto seznamu stojí za zmínku muškátový oříšek. Ale nejí se v čisté formě, ale přidává se do jídel jako koření.
Důležité!
Před zařazením ořechů do denní nabídky byste se měli ujistit, že na ně nejste alergičtí.
Vlašské ořechy
Muži používají tento produkt k několika účelům:
- obnovit potenci po nemocech a stresu;
- chránit kardiovaskulární systém;
- zvýšit pravděpodobnost početí dítěte.
Doporučuje se sníst 8-10 jader denně. Můžete je jíst v čisté formě nebo je přidat do léčivých receptů. Nejoblíbenější z nich jsou nasekané ořechy a med, odebrané ve stejném poměru. Vezměte tento „doping potence“ 1-2 polévkové lžíce. l. třikrát denně po dobu tří týdnů.
Cedr
Lahodná cedrová jádra se přidávají do salátů, teplých jídel a nápojů. Denní norma – 150 ks. (2 polévkové lžíce) denně.
K léčbě předčasné ejakulace, slabé erekce a libida se doporučuje připravit následující proteinový koktejl:
- 1 sklenice kozího mléka;
- 2 polévkové lžíce. l. piniové oříšky (mleté);
- 3 křepelčí vejce;
- 1 lžička kakaový prášek (rozpustný);
- sáček vanilkového cukru.
Všechny ingredience rozšlehejte v mixéru. Koktejl se pije denně po dobu jednoho týdne.
Mandle
Tento ušlechtilý ořech je přírodním afrodiziakem. Pouhých 20 jader snědených před romantickým rande zmírní únavu, dodá nával síly a zlepší krevní oběh v oblasti pánve. Ořechy je nutné důkladně rozžvýkat, aby se v ústech změnily na kaši, a teprve poté spolknout. Tímto způsobem bude přínos maximální.
Energetické tyčinky jsou vhodné pro každodenní použití. Je to vynikající způsob, jak zvýšit spermatogenezi pro ty, kteří pracují na požadovaném početí dítěte.
recept:
- 150 g oloupaných a nasekaných mandlí;
- ½ polévkové lžíce. l. skořice;
- ¼ lžičky sůl;
- 2 šálky ovesných vloček č. 3;
- 50 ml tekutého medu nebo javorového sirupu;
- 2 polévkové lžíce. l. kakao.
Všechny ingredience musí být smíchány a umístěny na plech pokrytý pečicím papírem. Dáme na 1 hodinu ztuhnout do lednice, nakrájíme na čtverce 6x6 cm. Můžete jej uložit do plastové nádoby a přenést ji s kousky pergamenu. Musíte sníst tři čtverečky denně.
Lískový ořech
Tento ořech je užitečný pro muže všech věkových kategorií:
- pro teenagery – pro správnou pubertu, nabrání svalové hmoty, posílení nervové soustavy, zraku, srdce;
- mladí lidé - pro aktivní sexuální život, neúnavnost v posteli;
- pro seniory – k udržení potence, normalizaci krevního tlaku a prevenci rakoviny prostaty.
Prospívá i ženám. Abyste o víkendu nevstávali s milovanou polovičkou, měli byste sobotní ráno začít speciální kaší. K přípravě budete potřebovat:
- 1 šálek kuskusu;
- 1,5 šálku vroucí vody;
- 1 lžička rafinovaný rostlinný olej;
- ¼ lžičky sůl;
- 2 lžičky med;
- 1 banán;
- 50 g nasekaných lískových ořechů opražených na suché pánvi.
Tyto ingredience připraví dvě porce. Cereálie zalijte vroucí vodou, přikryjte pokličkou a nechte 5 minut stát. Poté přidáme sůl, med, olej, promícháme. Kaši dáme na talíř, banán nakrájíme na kulaté kousky a navrch posypeme ořechy. Pro ty, kteří mají chuť na sladké, můžete přidat více medu.
Pistácie
Obsah kalorií v pistáciích je nižší než u lískových a piniových oříšků a obsahuje více vlákniny. Toto je ideální volba pro ty, kteří potřebují mít pod kontrolou svou váhu. Pistácie jsou přitom jedním z nejchutnějších ořechů. Můžete jimi posypat jakákoli jídla z masa, ryb, zeleniny, výsledek bude hodný gurmána.
Denní norma je 15-20 jader, která mohou být smažená, ale nesolená. Následující recept zvyšuje libido u mužů: nasekejte 20 pistácií, rozšlehejte v mixéru s hrnkem přírodního jogurtu a hrstí lesních plodů (borůvky, borůvky, maliny, jahody atd.). Pijte koktejl ráno a večer každý den.
Kešu ořechy
Tento exotický ořech je považován za silné afrodiziakum, které působí stejně na muže i na ženy. U zástupců silnějšího pohlaví, po konzumaci kešu po dobu jednoho měsíce, se produkce androgenů zvyšuje. Toto ovoce vám také zvedne náladu, takže je ideální pro polední svačinu.
Důležité!
Kešu ořechy je nutné zakoupit ve skořápkách. Balené loupané ořechy jsou pro obnovení potence k ničemu.
Aby vám zbyla energie na večerní romantické setkání, měli byste si vzít do práce krabičku s touto směsí:
- 20 kešu ořechů;
- 5 sušených meruněk;
- 3 ks. švestky;
- 3 data;
- 25 velkých tmavých rozinek.
Pokud ji sníte kolem 16:00-17:00, můžete okamžitě pocítit příval energie a lepší pohodu.
Brazilský ořech
Rekordman mezi svými vrstevníky v obsahu selenu. Tento produkt musí mít muži nad 40 let, protože dokáže předcházet rakovině prostaty. Pomáhá také udržovat normální funkci endokrinních žláz odpovědných za syntézu mužských pohlavních hormonů a posiluje imunitní systém.
K uspokojení potřeby makro- a mikroprvků stačí jíst 2-3 ořechy denně. Lze je přidat do jakékoliv ořechovo-ovocné směsi.
Muškátový oříšek
Muškátový oříšek je cenný pro obsah bílkovin, vitamínů a mastných kyselin. Tento produkt je silným stimulantem, který působí díky své kořenité, atraktivní vůni. Na rozdíl od jiných druhů se nemusí pravidelně konzumovat. Účelem tohoto koření je navodit intimní náladu a vyvolat nával touhy.
S muškátovým oříškem je spojen zajímavý rituál, který pomáhá posílit zvláštní pouto mezi mužem a ženou. K tomu je třeba rozemlít jedno ovoce na prášek. Pak přidejte špetku do obou jejich jídel denně, dokud všechen prášek nezmizí. Poté bude velmi obtížné rozbít fyzické a duchovní spojení partnerů.
Pro zvýšení potence u mužů je vhodná kořeněná tinktura. Bude to vyžadovat:
- láhev dobrého suchého červeného vína;
- 100 g zázvorového prášku;
- 100 g prášku z muškátového oříšku;
- 30 g prášku skořice;
- 5 kusů hřebíčku;
- 5 g anýzu.
Smíchejte všechny přísady a nechte tři týdny na tmavém místě. Vezměte 30 ml denně.
Osobní recenze o zvýšení potence s ořechy
- "Moje žena často dělá směs ořechů a medu, ale přidává i citron, mletý se slupkou. Není to tak sladké. Je dobré jíst v zimě, aby se zabránilo nachlazení, a navíc vám to dodá sílu. Moje žena vtipkuje, že mě krmí ořechy z čistého sobectví, abych se v posteli nenudil."
- "Znám tento recept: do sklenice sladké zakysané smetany nastrouhejte muškátový oříšek a skořici. Chuť je samozřejmě zvláštní, ale ne hnusná. Zkoušeli jsme to s manželem, má to efekt. Většinou máme jednou a po této směsi dva nebo tři za sebou!"